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비튼 요기 샹카라 자세

선 자세Standing Poses · #515

비튼 요기 샹카라 자세Revolved Pose Dedicated to Yogi Shankara

Revolved Pose Dedicated to Yogi Shankara

Parivritta Sankarasana

파리브리타 샹카라아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh shuhng-kuhr-AHS-uh-nuh/

분류Category: 의자 스쿼트: 높은 스탠스—비틀기, 한 손을 바닥으로Chair Squat: High Stance—Twist, One Hand To The Floor

자세 유형Pose type

선 자세standing 전굴forward bend 측굴side bend 비틀기twist

응시점 · 드리시티Drishti

위(하늘)up to the sky
Urdhva / Antara Drishti

Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)

차크라Chakras

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Uttana Manibandha Parivritta Ardha Baddha Shankarasana