자세 찾기Find a pose

비튼 한 다리 결박 의자 자세

선 자세Standing Poses · #522

비튼 한 다리 결박 의자 자세Revolved One Leg Bound Fierce Pose

Revolved One Leg Bound Fierce Pose

Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana

파리브리타 에카 파다 바다 웃카타아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh EY-kuh PUH-duh BUH-duh ut-kuh-TAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as: 비튼 한 다리 결박 의자 자세Revolved One Leg Bound Chair Pose
변형Modification: 한 다리를 감아 결박하고, 손은 머리 위에서 결박함binding around one leg, hands bound overhead
분류Category: 의자 스쿼트: 높은 스탠스—비틀기·결박Chair Squat: High Stance—Twist And Binding

자세 유형Pose type

선 자세standing 전굴forward bend 비틀기twist 결박(바인딩)binding

응시점 · 드리시티Drishti

위(하늘)up to the sky
Urdhva / Antara Drishti

Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)

차크라Chakras

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