자세 찾기Find a pose

비튼 강한 측면 스트레칭 자세

선 자세Standing Poses · #302

비튼 강한 측면 스트레칭 자세Revolved Intense Side Stretch Pose

Revolved Intense Side Stretch Pose

Parivritta Parshvottanasana

파리브리타 파르스보타나아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh pahrsh-vo-tahn-AHS-uh-nuh/

변형Modification: 안잘리 무드라(기도 손), 팔로 앞쪽 다리를 감싸고, 비틂hands in Anjali Mudra (Hands in Prayer), arms wrapped around the front leg, twist
분류Category: 강한 측면 스트레칭: 완전 전굴—기도하는 손, 등 뒤 기도하는 손·손을 뒤로Intense Side Stretch: Full Forward Bend—Hands In Prayer, Hands In Reverse Prayer And Behind

자세 유형Pose type

선 자세standing 전굴forward bend 비틀기twist

응시점 · 드리시티Drishti

위(하늘)up to the sky
Urdhva / Antara Drishti

Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)

차크라Chakras

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