앉은 자세Seated Poses · #824

비튼 반결박 연꽃 앉은 전굴 자세Revolved Half Bound Lotus Western Intense Stretch Pose

Revolved Half Bound Lotus Western Intense Stretch Pose

Parivritta Ardha Baddha Padma Paschimottanasana

파리브리타 아르다 바다 파드마 파스치모타나아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh UHR-duh BUH-duh PUHD-muh puhsh-chi-mo-tahn-AHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as: 비튼 반결박 연꽃 앉은 전굴 및 반 물고기의 왕 자세 (아르다 마첸드라아사나)Revolved Half Bound Lotus Seated Forward Bend and Half Lord of the Fishes Pose (Ardha Matsyendrasana)
변형Modification: 엄지발가락을 잡음grabbing onto the big toe
분류Category: 한 다리 폄, 한 다리 굽힘: 반연꽃, 비틀기·결박One Leg Straight, One Leg Bent: Half Lotus, Twists & Binding

자세 유형Pose type

응시점 · 드리시티Drishti

Parshva Drishti (to the right), Parshva Drishti (to the left)

차크라Chakras

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한 다리 폄, 한 다리 굽힘: 반연꽃, 비틀기·결박ONE LEG STRAIGHT, ONE LEG BENT: HALF LOTUS, TWISTS & BINDING