자세 찾기Find a pose

비튼 반결박 문 자세

선 자세Standing Poses · #435

비튼 반결박 문 자세Revolved Half Bound Gate Pose

Revolved Half Bound Gate Pose

Parivritta Ardha Baddha Parighasana

파리브리타 아르다 바다 파리가아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh UHR-duh BUH-duh puh-ri-GAHS-uh-nuh/

변형Modification: 전완을 바닥에 대고, 편 다리 쪽으로 비틀고, 편 다리의 발끝은 옆을 향함forearm to the floor, twisting toward the straight leg, toes of the straight leg pointing to the side
분류Category: 한 다리 폄, 다른 무릎을 바닥에 댐: 비틀기One Leg Straight Other Knee On The Floor: Twists

자세 유형Pose type

선 자세standing 전굴forward bend 비틀기twist 결박(바인딩)binding

응시점 · 드리시티Drishti

위(하늘)up to the sky
Urdhva / Antara Drishti

Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)

차크라Chakras

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