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반하누만 자세

선 자세Standing Poses · #436

반하누만 자세Half Pose Dedicated to Lord Hanuman

Half Pose Dedicated to Lord Hanuman

Ardha Hanumanasana

아르다 하누마나아사나 · /UHR-duh huh-nu-mahn-AHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
하누만 자세 (준비) (하누마나아사나 준비)Pose Dedicated to Lord Hanuman Prep. (Hanumanasana Prep.)
변형Modification
뒤쪽 발끝은 머리에서 먼 쪽을 향하고, 손끝을 편 다리 바깥쪽의 바닥에 댐back toes pointed away from the head, fingertips to the floor on the outsides of the straight leg
자세 유형Pose type
선 자세standing전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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