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비튼 뻗은 차투랑가 자세

네발 자세Quadruped Poses · #1133

비튼 뻗은 차투랑가 자세Revolved Extended Four Limbs Staff Pose

Revolved Extended Four Limbs Staff Pose

Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana

파리브리타 우티타 차투랑가 단다아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh UT-ti-tuh chuh-tur-UHNG-guh duhn-DAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as: 비튼 하이 플랭크 변형Revolved High Plank Modification
분류Category: 플랭크 자세: 다리 변형Plank Pose: Leg Modifications

자세 유형Pose type

팔 균형arm balance 비틀기twist 코어core

응시점 · 드리시티Drishti

Parshva Drishti (to the right), Parshva Drishti (to the left)

차크라Chakras

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