네발 자세Quadruped Poses · #1132
한 다리 뻗은 차투랑가 자세One-Legged Extended Four Limbs Staff Pose
One-Legged Extended Four Limbs Staff Pose
Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana
에카 파다 우티타 차투랑가 단다아사나 · /EY-kuh PUH-duh UT-ti-tuh chuh-tur-UHNG-guh duhn-DAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 한 다리 하이 플랭크 변형One-Legged High Plank Modification
- 변형Modification
- 발로 종아리 근육을 감쌈foot wrapping around the calf muscle
자세 유형Pose type
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플랭크 자세: 다리 변형PLANK POSE: LEG MODIFICATIONS
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