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코어 자세Core Poses · #1026
비튼 보트 자세Revolved Boat Pose
Revolved Boat Pose
Parivritta Navasana
파리브리타 나바아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh nah-VAHS-uh-nuh/
- 변형Modification
- 한 다리는 어깨 위로 올림, 양다리는 곧게 폄one leg over the shoulder, both legs straight
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)
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