엎드린 자세Prone Poses · #1613
등 뒤 기도 물 숲 자세Reverse Prayer Water Grove Pose
Reverse Prayer Water Grove Pose
Viparita Namaskar Nirakunjasana
비파리타 나마스카르 니라쿤자아사나 · /vi-puh-REE-tuh nuh-muhs-KAHR neer-uh-kunj-AHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 등 뒤 기도 물 숲 자세 (파스치마 나마스카라 니라쿤자아사나), 하트 자세 변형Back of the Body Prayer Water Grove Pose (Paschima Namaskara Nirakunjasana), Heart Pose Modification
- 변형Modification
- 발가락을 세움toes curled in
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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