누운 자세Supine Poses · #1703
브리지 어깨서기 자세에서 누운 반결박 연꽃 자세 (준비)Reclined Half Bound Lotus Pose in Bridge Whole Body Pose Prep.
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숩타 아르다 바다 파드마아사나 인 세투 반다 사르방가아사나 준비 · /SUP-tuh UHR-duh BUH-duh puhd-MAHS-uh-nuh in SEY-tu BUHN-duh suhr-vuhng-GAHS-uh-nuh/
준비 자세Prep pose
- 변형Modification
- 발목을 잡음grabbing onto the ankle
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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