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토끼 자세

네발 자세Quadruped Poses · #1088

토끼 자세Rabbit Pose

Rabbit Pose

Sasangasana

샤상가아사나 · /shuh-shahn-GAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
토끼 발 자세Rabbit Foot Pose
자세 유형Pose type
전굴forward bend역자세inversion
응시점 · 드리시티Drishti

Nabhi, Nabhicakre, or Nabi Chakra (belly button)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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