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마리치 현자 자세 2 (준비)

앉은 자세Seated Poses · #804

마리치 현자 자세 2 (준비)Pose Dedicated to Sage Marichi 2 Prep.

Pose Dedicated to Sage Marichi 2 Prep.

Marichyasana 2 Prep.

마리치아사나 2 준비 · /muh-ree-CHYAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose
다른 이름Also known as
마리치 현자 자세 C (마리치아사나 C)Pose Dedicated to Sage Marichi C (Marichyasana C)
변형Modification
곧게 편 다리의 무릎을 잡음grabbing onto the knee of the straight leg
자세 유형Pose type
앉은 자세seated전굴forward bend비틀기twist결박(바인딩)binding
응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows) or Padhayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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