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한 다리 왕비둘기 자세 1

앉은 자세Seated Poses · #978

한 다리 왕비둘기 자세 1One-Legged King Pigeon Pose 1

One-Legged King Pigeon Pose 1

Eka Pada Raja Kapotasana 1

에카 파다 라자 카포타아사나 1 · /EY-kuh PUH-duh RAH-juh kuh-po-TAHS-uh-nuh/

변형Modification: 양손으로 뒤쪽 무릎을 머리 아래로 잡음; 발을 뒤통수에 댐grabbing onto the back knee with both hands under-head grip; foot to the back of the head
분류Category: 한 다리 왕비둘기: 발을 뒤통수로One-Legged King Pigeon: Foot To The Back Of The Head

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 후굴backbend

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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