자세 찾기Find a pose

한 다리 왕비둘기 자세 1

앉은 자세Seated Poses · #971

한 다리 왕비둘기 자세 1One-Legged King Pigeon Pose 1

One-Legged King Pigeon Pose 1

Eka Pada Raja Kapotasana 1

에카 파다 라자 카포타아사나 1 · /EY-kuh PUH-duh RAH-juh kuh-po-TAHS-uh-nuh/

변형Modification: 같은 쪽 한 손으로 발을 머리 위로 잡음; 다른 손은 앞쪽 무릎에 얹음grabbing onto the foot with one hand on the same side, overhead grip; other hand resting on the front knee
분류Category: 한 다리 왕비둘기: 머리 위로 잡기One-Legged King Pigeon: Overhead Grip

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 후굴backbend

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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