자세 찾기Find a pose

한 다리 의자 자세 1

선 자세Standing Poses · #164

한 다리 의자 자세 1One-Legged Fierce Pose 1

One-Legged Fierce Pose 1

Eka Pada Utkatasana 1

에카 파다 웃카타아사나 1 · /EY-kuh PUH-duh ut-kuh-TAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as: 한 다리 기도 의자 자세 (에카 파다 나마스카르 웃카타아사나)One-Legged Prayer Fierce Pose (Eka Pada Namaskar Utkatasana)
변형Modification: 안잘리 무드라(기도 손)hands in Anjali Mudra (Hands in Prayer)
분류Category: 한 다리 스쿼트: 발을 무릎 위에One-Legged Squats: Foot On Top Of The Knee

자세 유형Pose type

한 다리 서기 균형standing one-legged balance

응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows), Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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