자세 찾기Find a pose

비튼 한 다리 요기 샹카라 자세

선 자세Standing Poses · #163

비튼 한 다리 요기 샹카라 자세Revolved One-Legged Pose Dedicated to Yogi Shankara

Revolved One-Legged Pose Dedicated to Yogi Shankara

Parivritta Eka Pada Shankarasana

파리브리타 에카 파다 샹카라아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh EY-kuh PUH-duh shunk-uhr-AHS-uh-nuh/

변형Modification: 다리 바깥쪽으로 비틂twisting to the outside of the leg
분류Category: 한 다리 스쿼트: 비틀기—발을 잡음, 다리를 앞으로 폄One-Legged Squats: Twists—Grabbing Onto The Foot, Leg Straight In Front

자세 유형Pose type

한 다리 서기 균형standing one-legged balance 전굴forward bend 비틀기twist 측굴side bend

응시점 · 드리시티Drishti

위(하늘)up to the sky
Urdhva / Antara Drishti

Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)

차크라Chakras

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한 다리 스쿼트: 비틀기—발을 잡음, 다리를 앞으로 폄ONE-LEGGED SQUATS: TWISTS—GRABBING ONTO THE FOOT, LEG STRAIGHT IN FRONT

한 다리 요기 샹카라 자세

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Eka Pada Shankarasana

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