자세 찾기Find a pose

한 다리 브리지 자세

누운 자세Supine Poses · #1761

한 다리 브리지 자세One-Legged Bridge Pose

One-Legged Bridge Pose

Eka Pada Setu Bandhasana

에카 파다 세투 반다아사나 · /EY-kuh PUH-duh SEY-tu buhn-DAHS-uh-nuh/

변형Modification: 손끝은 발뒤꿈치를 향함, 손바닥을 바닥에 댐fingertips pointing toward the heels, palms flat on the floor
분류Category: 브리지 자세Bridge Pose

자세 유형Pose type

머리·발로 서기standing on the head and feet 후굴backbend

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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