자세 찾기Find a pose
금강 절단 경전 브리지 자세

누운 자세Supine Poses · #1758

금강 절단 경전 브리지 자세Vajra Cutter Sutra Bridge Pose

Vajra Cutter Sutra Bridge Pose

Vajracchedika Prajnaparamita Sutra Setu Bandhasana

바즈라체디카 프라즈냐파라미타 수트라 세투 반다아사나 · /vahj-ruh-CHEY-di-kuh pruhj-NAH-puh-ruh-mi-TAH SU-truh SEY-tu buhn-DAHS-uh-nuh/

변형Modification
이마를 바닥에 댐, 팔꿈치를 옆으로 벌림, 팔은 “다이아몬드” 모양forehead to the floor, elbows splaying to the side, arms in “diamond” shape
자세 유형Pose type
머리·발로 서기standing on the head and feet후굴backbend
응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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