자세 찾기Find a pose

한 손을 옆으로 한 한 다리 차투랑가 자세

네발 자세Quadruped Poses · #1170

한 손을 옆으로 한 한 다리 차투랑가 자세One Hand to the Side One-Legged Four Limbed Staff Pose

One Hand to the Side One-Legged Four Limbed Staff Pose

Parshva Eka Hasta Eka Pada Chaturanga Dandasana

파르스바 에카 하스타 에카 파다 차투랑가 단다아사나 · /PAHRSH-vuh EY-kuh HUH-stuh EY-kuh PUH-duh chuh-tur-UHNG-guh duhn-DAHS-uh-nuh/

변형Modification: 한 무릎을 바닥에 댐one knee on the floor
분류Category: 차투랑가 자세: 한 팔Four Limbed Staff Pose: One Armed

자세 유형Pose type

팔 균형arm balance 코어core

응시점 · 드리시티Drishti

손hands
Hastagrai

Hastagrai or Hastagre (hands)

차크라Chakras

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