자세 찾기Find a pose

한 손을 옆으로 한 차투랑가 자세

네발 자세Quadruped Poses · #1168

한 손을 옆으로 한 차투랑가 자세One Hand to the Side Four Limbed Staff Pose

One Hand to the Side Four Limbed Staff Pose

Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana

파르스바 에카 하스타 차투랑가 단다아사나 · /PAHRSH-vuh EY-kuh HUH-stuh chuh-tur-UHNG-guh duhn-DAHS-uh-nuh/

변형Modification: 한 무릎은 바닥에 댐, 다른 무릎은 바닥에서 뗌one knee on the floor, other knee off the floor
분류Category: 차투랑가 자세: 한 팔Four Limbed Staff Pose: One Armed

자세 유형Pose type

팔 균형arm balance 코어core

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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한 손 차투랑가 자세

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Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana

한 손을 옆으로 한 한 다리 차투랑가 자세

한 손을 옆으로 한 한 다리 차투랑가 자세One Hand to the Side One-Legged Four Limbed Staff Pose

Parshva Eka Hasta Eka Pada Chaturanga Dandasana