선 자세Standing Poses · #28
한 손으로 발 잡은 솟은 선 한 다리 개구리 자세One Hand to Foot Rising Standing One-Legged Frog Pose
One Hand to Foot Rising Standing One-Legged Frog Pose
Eka Hasta Pada Utthita Stiti Eka Pada Bhekasana
에카 하스타 파다 우티타 스티티 에카 파다 베카아사나 · /EY-kuh HUH-stuh PUH-duh UT-ti-tuh STI-ti EY-kuh PUH-duh bey-KAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 에카 하스타 파다 우티타 닌드라 에카 파다 베카아사나Eka Hasta Pada Utthita Nindra Eka Pada Bhekasana
- 변형Modification
- 발을 잡고, 팔은 앞으로 교차함; 발은 엉덩이 쪽으로grabbing onto the foot, arm crossed in front; foot toward the glutes
자세 유형Pose type
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한 다리 서기 균형: 무릎 굽힘—발뒤꿈치를 좌골로ONE LEG STANDING BALANCE: KNEE BENT—HEEL TO THE SITTING BONES
