선 자세Standing Poses · #190
강한 스트레칭 자세Intense Stretch Pose
Intense Stretch Pose
Uttanasana
우타나아사나 · /ut-tahn-AHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 완전 전굴 및 팔꿈치를 잠근 선 강한 스트레칭 자세 (바다 파다하스타아사나)Full Forward Bend and Locked Elbows Standing Intense Stretch Pose (Baddha Padahastasana)
- 변형Modification
- 종아리 뒤에서 위팔 뒤쪽을 잡음grabbing onto triceps behind the calves
자세 유형Pose type
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서서 하는 완전 전굴: 손을 바닥으로·손을 다리 뒤쪽으로STANDING FULL FORWARD BEND: HANDS TO THE FLOOR & HANDS TO THE BACK OF THE LEGS
