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영웅 저울 자세

앉은 자세Seated Poses · #881

영웅 저울 자세Hero Scale Pose

Hero Scale Pose

Vira Tolasana

비라 톨라아사나 · /VEER-uh to-LAHS-uh-nuh/

변형Modification: 무릎을 잡음, 고양이 기울이기grabbing onto the knees, Cat Tilt
분류Category: 영웅 자세: 발뒤꿈치 위에 앉음—무릎을 바닥에서 뗌Hero Pose: Sitting On The Heels—Knees Off The Floor

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 균형balance 코어core

응시점 · 드리시티Drishti

배꼽navel
Nabhi Chakra

Nabhi, Nabhicakre, or Nabi Chakra (belly button)

차크라Chakras

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Vira Tolasana Namaskar