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머리서기 5 (준비)

역자세Inversion Poses · #1399

머리서기 5 (준비)Headstand 5 Prep.

Headstand 5 Prep.

Shirshasana 5 Prep.

시르사아사나 5 준비 · /sheer-SHAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose
변형Modification
한 무릎은 위팔 삼두근에 댐, 다른 발은 옆 바닥에 댐one knee to the tricep, other foot to the floor on the side
자세 유형Pose type
역자세inversion전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
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