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앉은 자세Seated Poses · #896
비튼 반금강 자세에서 반 마리치 현자 자세Half Pose Dedicated to Sage Marichi in Revolved Half Thunderbolt Pose
Half Pose Dedicated to Sage Marichi in Revolved Half Thunderbolt Pose
Ardha Marichyasana in Parivritta Ardha Vajrasana
아르다 마리치아사나 인 파리브리타 아르다 바즈라아사나 · /UHR-duh muh-ree-CHYAHS-uh-nuh in puh-ri-VRIT-uh UHR-duh vuhj-RAHS-uh-nuh/
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Parshva Drishti (to the right), Parshva Drishti (to the left)
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금강 자세: 좌골을 바닥에 댐—발을 바깥으로 돌림THUNDERBOLT POSE: SITTING BONES ON THE FLOOR—FEET TURNED OUT
완전한 금강 자세Complete Thunderbolt Pose
Paripurna Vajrasana
비튼 완전한 금강 자세Revolved Complete Thunderbolt Pose
Parivritta Paripurna Vajrasana
완전한 금강 자세에서 앉은 전굴 자세Western Intense Stretch Pose in Complete Thunderbolt Pose
Paschimottanasana in Paripurna Vajrasana
반금강 자세에서 반결박 마리치 현자 자세Half Bound Pose Dedicated to Sage Marichi in Half Thunderbolt Pose
Ardha Baddha Marichyasana in Ardha Vajrasana