선 자세Standing Poses · #439

반하누만 자세Half Pose Dedicated to Lord Hanuman

Half Pose Dedicated to Lord Hanuman

다른 이름Also known as

하누만 자세 (준비) (하누마나아사나 준비)Pose Dedicated to Lord Hanuman Prep. (Hanumanasana Prep.)

변형Modification

편 다리의 발끝을 당김; 같은 쪽 손으로 뒤쪽 발을 잡고, 발뒤꿈치를 좌골에 댐toes of the straight leg flexed in; hand grabbing onto the back foot on the same side, heel to the sitting bone

분류Category

한 다리 폄, 다른 무릎을 바닥에 댐: 전굴One Leg Straight Other Knee On The Floor: Forward Bend