선 자세Standing Poses · #45

반달 활 자세 (준비)Half Moon Bow Pose Prep.

Half Moon Bow Pose Prep.

Ardha Chandrachapasana Prep.

아르다 찬드라차파아사나 준비 · /URH-duh chuhn-druh-chahp-AHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose
변형Modification
발을 팔꿈치 안쪽에 얹음foot to the elbow crease

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한 다리 서기 균형: 무릎 굽힘—발을 팔꿈치 안쪽으로ONE LEG STANDING BALANCE: KNEE BENT—FOOT TO THE ELBOW CREASE