자세 찾기Find a pose

반 승마 말 타기 런지 자세

선 자세Standing Poses · #383

반 승마 말 타기 런지 자세Half Equestrian Riding Horse Lunge Pose

Half Equestrian Riding Horse Lunge Pose

Ardha Ashva Sanchalanasana

아르다 아슈바 산찰라나아사나 · /UHR-duh UHSH-vuh suhn-chuh-luh-NAHS-uh-nuh/

변형Modification: 척추는 캣 틸트, 뒤쪽 무릎을 내리고, 발끝은 머리에서 먼 쪽을 향함spine in Cat Tilt, back knee down, toes pointing away from the head
분류Category: 런지: 뒤 무릎을 바닥에 대고 고관절 아래로—전굴Lunge: Back Knee On The Floor Under The Hip Socket—Forward Bend

자세 유형Pose type

선 자세standing 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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