선 자세Standing Poses · #404
반결박 비튼 창 자세 (준비)Half Bound Revolved Spear Pose Prep.
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Ardha Baddha Parivritta Kuntasana Prep.
아르다 바다 파리브리타 쿤타아사나 준비 · /UHR-duh-BUH-duh puh-ri-VRIT-tuh kun-TAHS-uh-nuh/
준비 자세Prep pose
- 변형Modification
- 발을 팔꿈치 안쪽에 댐foot to the inside of the elbow
자세 유형Pose type
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런지: 뒤 무릎을 바닥에 댐—발을 고관절로LUNGE: BACK KNEE ON THE FLOOR—FOOT TO THE HIP SOCKET
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