앉은 자세Seated Poses · #892

반결박 비튼 무릎 넓게 벌린 영웅 자세Half Bound Revolved Knees Spread Wide Hero Pose

Half Bound Revolved Knees Spread Wide Hero Pose

Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana

아르다 바다 파리브리타 프라사리타 자누 비라아사나 · /UHR-duh BUH-duh puh-ri-VRIT-tuh pruh-SAH-ri-tuh JAH-nu veer-AHS-uh-nuh/

분류Category: 금강 자세: 좌골을 바닥에 댐—무릎을 넓게 벌림Thunderbolt Pose: Sitting Bones On The Floor—Knees Open Wide

자세 유형Pose type

응시점 · 드리시티Drishti

Parshva Drishti (to the right), Parshva Drishti (to the left)

차크라Chakras

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금강 자세: 좌골을 바닥에 댐—무릎을 넓게 벌림THUNDERBOLT POSE: SITTING BONES ON THE FLOOR—KNEES OPEN WIDE