자세 찾기Find a pose
반결박 연꽃 소 자세

네발 자세Quadruped Poses · #1125

반결박 연꽃 소 자세Half Bound Lotus Cow Pose

Half Bound Lotus Cow Pose

Ardha Baddha Padma Bitilasana

아르다 바다 파드마 비틸라아사나 · /UHR-duh PUHD-muh bee-til-AHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
반결박 연꽃 테이블 자세 변형 (아르다 바다 파드마 바르마나아사나)Half Bound Lotus Table Pose Modification (Ardha Baddha Padma Bharmanasana)
변형Modification
전완을 바닥에 댐forearm to the floor
자세 유형Pose type
전완·무릎 짚기standing on forearms and knees결박(바인딩)binding
응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

Same category

같은 분류의 자세 3개3 more in this category

네발 자세: 전완—반연꽃ALL FOURS: FOREARMS—HALF LOTUS

반연꽃 소 자세
반연꽃 소 자세Half Lotus Cow Pose
Ardha Padma Bitilasana
비튼 반연꽃 소 자세
비튼 반연꽃 소 자세Revolved Half Lotus Cow Pose
Parivritta Ardha Padma Bitilasana
비튼 반연꽃 소 자세 2
비튼 반연꽃 소 자세Revolved Half Lotus Cow Pose
Parivritta Ardha Padma Bitilasana