자세 찾기Find a pose

반결박 거꾸로 선 거북 자세

역자세Inversion Poses · #1434

반결박 거꾸로 선 거북 자세Half Bound Inverted Tortoise Pose

Half Bound Inverted Tortoise Pose

Ardha Baddha Viparita Kurmasana

아르다 바다 비파리타 쿠르마아사나 · /UHR-duh BUH-duh vi-puh-REE-tuh koor-MAHS-uh-nuh/

분류Category: 어깨서기: 한 다리는 위로, 한 다리는 아래로—다양한 팔 위치Shoulderstand: One Leg Up, One Leg Down—Different Arm Positions

자세 유형Pose type

역자세inversion 전굴forward bend 결박(바인딩)binding

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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Utthita Hasta Padangushtasana in Niralamba Sarvangasana

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