역자세Inversion Poses · #1432

지지 없는 어깨서기 자세에서 뻗은 손으로 엄지발가락 잡은 자세Extended Hand to Big Toe Pose in Unsupported Whole Body Pose

Extended Hand to Big Toe Pose in Unsupported Whole Body Pose

Utthita Hasta Padangushtasana in Niralamba Sarvangasana

우티타 하스타 파당구슈타아사나 인 니랄람바 사르방가아사나 · /UT-ti-tuh HUH-stuh puhd-ahng-goosh-tahn-AHS-uh-nuh in nir-AH-luhm-buh suhr-vuhng-GAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as: 어깨서기Shoulderstand
분류Category: 어깨서기: 한 다리는 위로, 한 다리는 아래로—다양한 팔 위치Shoulderstand: One Leg Up, One Leg Down—Different Arm Positions

자세 유형Pose type

응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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어깨서기: 한 다리는 위로, 한 다리는 아래로—다양한 팔 위치SHOULDERSTAND: ONE LEG UP, ONE LEG DOWN—DIFFERENT ARM POSITIONS