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아래를 향한 나무 자세에서 다리 벌린 전굴 자세

역자세Inversion Poses · #1360

아래를 향한 나무 자세에서 다리 벌린 전굴 자세Feet Spread Intense Stretch Pose in Downward Facing Tree Pose

Feet Spread Intense Stretch Pose in Downward Facing Tree Pose

Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana

프라사리타 파도타나아사나 인 아도 무카 브륵샤아사나 · /pruh-SAH-ri-tuh puh-do-tahn-AHS-uh-nuh in uh-DO MUK-uh vriks-SHAHS-anna/

다른 이름Also known as
아래를 향한 나무 자세에서 다리 벌린 완전 전굴 자세, 프라사리타 파도타나아사나 인 아도 무카 브륵샤아사나Feet Spread Full Forward Bend Pose in Downward Facing Tree Pose, Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrksasana
자세 유형Pose type
역자세inversion팔 균형arm balance전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Angushtamadhye or Angushta Ma Dyai (thumbs)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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