자세 찾기Find a pose
뻗은 손으로 엄지발가락 잡은 자세 1

선 자세Standing Poses · #104

뻗은 손으로 엄지발가락 잡은 자세 1Extended Hand to Big Toe Pose 1

Extended Hand to Big Toe Pose 1

Utthita Hasta Padangushtasana 1

우티타 하스타 파당구슈타아사나 1 · /UT-ti-tuh HUH-stuh puhd-ahng-goosh-TAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
뻗은 손으로 엄지발가락 잡은 자세 A (우티타 하스타 파당구슈타아사나 A)Extended Hand to Big Toe Pose A (Utthita Hasta Padangushtasana A)
변형Modification
든 다리는 몸 앞쪽lifted leg in front of the body
자세 유형Pose type
한 다리 서기 균형standing one-legged balance
응시점 · 드리시티Drishti

Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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