자세 찾기Find a pose

편한 물고기 자세

누운 자세Supine Poses · #1690

편한 물고기 자세Easy Fish Pose

Easy Fish Pose

Sukha Matsyasana

수카 마츠야아사나 · /SUK-uh muhts-YAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as: 동쪽 강한 스트레칭 자세 (준비) (푸르보타나아사나 준비), 리버스 플랭크 (준비)Eastern Intense Stretch Pose Prep. (Purvottanasana Prep.), Reverse Plank Prep.
변형Modification: 팔뚝은 바닥에, 머리를 바닥에서 뗌, 발바닥을 반대쪽 무릎에forearms to the floor, head off the floor, sole of the foot to the opposite knee
분류Category: 동쪽 강한 스트레칭: 전완을 바닥으로—한 다리를 바닥에서 뗌Eastern Intense Stretch: Forearms To Floor—One Leg Off Floor

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 후굴backbend

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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