자세 찾기Find a pose
학 자세

1 / 2 무릎을 위팔 삼두근에서 뗌knees off the triceps

팔 균형 자세Arm Balances · #1305

학 자세Crane Pose

Crane Pose

Bakasana

바카아사나 · /buh-KAHS-uh-nuh/

자세 유형Pose type
팔 균형arm balance전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Angushtamadhye or Angushta Ma Dyai (thumbs), Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
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  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
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