자세 찾기Find a pose
절하는 손 결박 전사 자세

선 자세Standing Poses · #351

절하는 손 결박 전사 자세Bowing Hands Bound Warrior

Bowing Hands Bound Warrior

Nama Baddha Hasta Virabhadrasana

나마 바다 하스타 비라바드라아사나 · /NUH-muh BUH-duh HUH-stuh vee-ruh-buh-DRAHS-uh-nuh/

변형Modification
등 뒤에서 위팔 뒤쪽을 잡음grabbing onto the triceps behind the back
자세 유형Pose type
선 자세standing전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
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  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
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  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
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