자세 찾기Find a pose
강한 스트레칭 자세에서 아기 요람 자세

선 자세Standing Poses · #169

강한 스트레칭 자세에서 아기 요람 자세Baby Cradle Pose in Intense Stretch Pose

Baby Cradle Pose in Intense Stretch Pose

Hindolasana in Uttanasana

힌돌라아사나 인 우타나아사나 · /hin-do-LAHS-uh-nuh in ut-tahn-AHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
완전 전굴에서 아기 요람 자세Baby Cradle Pose in Full Forward Bend
변형Modification
발을 선 다리의 무릎 뒤에 댐foot behind the knee of the standing leg
자세 유형Pose type
한 다리 서기 균형standing one-legged balance전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

Same category

같은 분류의 자세 2개2 more in this category

서기: 전굴—발을 무릎으로·발을 겨드랑이로STANDING: FORWARD BEND—FOOT TO KNEE & FOOT TO ARMPIT

선 결박 요가 막대 자세
선 결박 요가 막대 자세Standing Bound Yogic Staff Pose
Stiti Baddha Yoganandasana
요가 막대 강한 스트레칭 자세
요가 막대 강한 스트레칭 자세Yogic Staff Intense Stretch Pose
Yogadananda Uttanasana