후굴.Backbends.

BACKBENDS: GARUDA LEGS: UNDER-HEAD GRIP

얽힌 다리 코브라 자세Twined Legs Cobra Pose

Parivitta Pada Bhujangasana

지지한 얽힌 다리 코브라 자세Supported Twined Legs Cobra Pose

Salamba Parivid Pada Bhujangasana

한 손 활 자세에서 가루다 자세의 다리 모양Leg Position of the Pose Dedicated to Garuda in One Hand Bow Pose

Pada Garudasana in Eka Hasta Dhanurasana

BACKBENDS: GARUDA LEGS: OVERHEAD GRIP

2

한 손 엄지발가락 활 자세에서 가루다 자세의 다리 모양Leg Position of the Pose Dedicated to Garuda in One Hand Big Toe Bow Pose

Pada Garudasana in Eka Hasta Padangushta Dhanurasana

한 손 엄지발가락 활 자세에서 지지 없는 가루다 자세의 다리 모양Unsupported Leg Position of the Pose Dedicated to Garuda in One Hand Big Toe Bow Pose

Niralamba Pada Garudasana in Eka Hasta Padangushta Dhanurasana

엄지발가락 활 자세에서 가루다 자세의 다리 모양Leg Position of the Pose Dedicated to Garuda in Big Toe Bow Pose

Pada Garudasana in Padangushta Dhanurasana