1 / 2 곧게 편 다리의 무릎을 아래쪽 다리의 발 위에 올림knee of the straight leg resting on the foot of the bottom leg

엎드린 자세Prone Poses · #1620

위로 향한 손 결박 한 다리 거꾸로 선 메뚜기 자세Upward Bound Hands One-Legged Inverted Locust Pose

Upward Bound Hands One-Legged Inverted Locust Pose

Urdhva Baddha Hasta Eka Pada Viparita Shalabhasana

우르드바 바다 하스타 에카 파다 비파리타 살라바아사나 · /OORD-vuh BUH-duh HUH-stuh EY-kuh PUH-duh vi-puh-REE-tuh shuh-luh-BAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as: 나는 메뚜기 자세 (우다야테 살라바아사나)Flying Locust Pose (Uddayate Shalabhasana)
분류Category: 가슴과 무릎을 바닥에: 무릎을 엉덩이 뒤로—한 다리를 펴서 들어 올림—아래쪽 무릎 굽힘Chest And Knees On The Floor: Knees Behind Hips—One Leg Straight And Lifted—Bottom Knee Bent

자세 유형Pose type

응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

Same category

같은 분류의 자세 2개2 more in this category

가슴과 무릎을 바닥에: 무릎을 엉덩이 뒤로—한 다리를 펴서 들어 올림—아래쪽 무릎 굽힘CHEST AND KNEES ON THE FLOOR: KNEES BEHIND HIPS—ONE LEG STRAIGHT AND LIFTED—BOTTOM KNEE BENT