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고르지 않은 두 다리 카운디냐 자세

팔 균형 자세Arm Balances · #1328

고르지 않은 두 다리 카운디냐 자세Uneven Two-Legged Pose Dedicated to Koundinya

Uneven Two-Legged Pose Dedicated to Koundinya

Vishama Dwi Pada Koundinyasana

비샤마 드위 파다 카운디냐아사나 · /VISH-uh-muh DWI-puh-duh kown-din-YAHS-uh-nuh/

변형Modification
한 전완은 바닥에 댐, 무릎을 굽힘one forearm to the floor, knees bent
자세 유형Pose type
팔 균형arm balance전굴forward bend비틀기twist
응시점 · 드리시티Drishti

Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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