자세 찾기Find a pose
호랑이 자세

네발 자세Quadruped Poses · #1108

호랑이 자세Tiger Pose

Tiger Pose

Vyaghrasana

비야그라아사나 · /vyah-GRAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
소 자세 변형 (비틸라아사나)Cow Pose Modification (Bitilasana)
변형Modification
어깨를 무릎 뒤에 댐; 뒤쪽 다리는 발가락을 세움shoulder to the back of the knee; back leg, toes curled in
자세 유형Pose type
네발 자세(손·무릎)standing on hands and knees전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose), Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

Same category

같은 분류의 자세 6개6 more in this category

네발 자세: 고양이 기울임ALL FOURS: CAT TILT

아래를 향한 고양이 자세
아래를 향한 고양이 자세Downward Facing Cat Pose
Adho Mukha Marjarasana
아래를 향한 고양이 자세
아래를 향한 고양이 자세Downward Facing Cat Pose
Adho Mukha Marjarasana
호랑이 자세
호랑이 자세Tiger Pose
Vyaghrasana
호랑이 자세
호랑이 자세Tiger Pose
Vyaghrasana
호랑이 자세
호랑이 자세Tiger Pose
Vyaghrasana
호랑이 자세 2
호랑이 자세Tiger Pose
Vyaghrasana