자세 찾기Find a pose

지지한 한 발 머리 뒤 까치발 자세 1 (준비)

선 자세Standing Poses · #599

지지한 한 발 머리 뒤 까치발 자세 1 (준비)Supported One Foot Behind the Head Tip Toe Pose Prep. 1

Supported One Foot Behind the Head Tip Toe Pose Prep. 1

Salamba Eka Pada Shirsha Prapadasana Prep. 1

살람바 에카 파다 시르사 프라파다아사나 준비 1 · /SAH-luhm-buh EY-kuh PUH-duh SHEER-shuh pruh-puh-DAHS-uh-nuh/

변형Modification: 발뒤꿈치를 들고, 좌골을 듦heel up, sitting bones lifted
분류Category: 한 다리 스쿼트: 다리를 머리 뒤로One-Legged Squat: Leg Behind The Head

자세 유형Pose type

한 다리 서기 균형standing one-legged balance 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

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Angushtamadhye

Angushtamadhye or Angushta Ma Dyai (thumbs)

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