선 자세Standing Poses · #608
측면 고르지 않은 다리 화환 자세Sideways Uneven Legs Garland Pose
Sideways Uneven Legs Garland Pose
Parshva Vishama Pada Malasana
파르스바 비샤마 파다 말라아사나 · /PAHRSH-vuh VISH-uh-muh PUH-duh mah-LAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 측면 고르지 않은 다리 요가 스쿼트 (파르스바 비샤마 파다 우파베샤아사나)Sideways Uneven Legs Yoga Squat (Parshva Vishama Pada Upaveshasana)
- 변형Modification
- 한쪽 발뒤꿈치는 올리고 다른 쪽은 내리고, 한 팔은 머리 위로 올려 측굴, 다른 손등을 바닥에 댐one heel up, one heel down, one arm up over the head into a side bend, back of the other hand on the floor
자세 유형Pose type
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스쿼트: 한쪽 발뒤꿈치는 들고 한쪽은 내림—무릎을 넓게 벌림SQUAT: ONE HEEL UP, ONE HEEL DOWN—KNEES WIDE
