자세 찾기Find a pose

측면 학 자세

1 / 2 팔꿈치를 굽힘elbows bent

팔 균형 자세Arm Balances · #1333

측면 학 자세Side Crane Pose

Side Crane Pose

Parshva Bakasana

파르스바 바카아사나 · /PAHRSH-vuh buh-KAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as: 비튼 학 자세 (파리브리타 바카아사나), 측면 까마귀 자세 (파르스바 카카아사나)Revolved Crane Pose (Parivritta Bakasana), Sideways Crow Pose (Parshva Kakasana)
분류Category: 팔 균형: 양다리를 옆으로—무릎 굽혀 모음Arm Balance: Both Legs To The Side—Knees Bent And Together

자세 유형Pose type

팔 균형arm balance 전굴forward bend 비틀기twist

응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows), Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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