선 자세Standing Poses · #635
뿌리 잠금 자세Root Lock Pose
Root Lock Pose
Mulabhandasana
물라반다아사나 · /moo-luh-buhn-DAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 회음부 수축 자세 (물라 반다아사나)Perineal Contraction Pose (Mula Bandhasana)
- 변형Modification
- 손바닥을 위로 해서 무릎에 얹고, 머리를 뒤로 젖힘palms up on the knees, head rolled back
- 분류Category
- 뿌리 잠금 자세Root Lock Pose
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)
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