자세 찾기Find a pose

비튼 배 한 다리 뻗은 자세

코어 자세Core Poses · #1058

비튼 배 한 다리 뻗은 자세Revolved Stomach One Leg Extended Pose

Revolved Stomach One Leg Extended Pose

Parivritta Jathara Utthita Eka Padasana

파리브리타 자타라 우티타 에카 파다아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh JAH-tuh-tuh UT-ti-tuh EY-kuh puh-DAHS-uh-nuh/

변형Modification: 발을 팔꿈치에 댐foot to the elbow
분류Category: 누운 자세: 한 다리 폄, 한 무릎 굽힘Supine: One Leg Straight, One Knee Bent

자세 유형Pose type

코어core 누운 자세supine 비틀기twist

응시점 · 드리시티Drishti

발끝toes / feet
Padayoragrai

Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras