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비튼 하누만 자세

앉은 자세Seated Poses · #992

비튼 하누만 자세Revolved Pose Dedicated to Hanuman

Revolved Pose Dedicated to Hanuman

Parivritta Hanumanasana

파리브리타 하누마나아사나 · /puh-ri-VRIT-uh huh-nu-mahn-AHS-uh-nuh/

자세 유형Pose type
앉은 자세seated비틀기twist
응시점 · 드리시티Drishti

Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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